Você prioriza o que é importante para você?

A rotina diária pode nos envolver completamente. O volume de trabalho, as atividades domésticas, o cotidiano de relações interpessoais... Por vezes, ocupam tanto espaço em nossos pensamentos e ações diárias que acabamos nos esquecendo de refletir sobre como utilizamos nosso tempo! Estamos fazendo o que gostamos? Ou estamos ocupando espaço somente com coisas que não são importantes para nós?

As escolhas fazem parte da existência humana. Já parou para prestar atenção em uma enxurrada? Começa com um pequeno volume de água que não temos dificuldade em conter. Uma pequena barreira que colocamos já é suficiente para desviar o fluxo da água ou fazer uma barragem que o contenha totalmente. Mas, aos poucos, o volume vai aumentando. E o que parecia muito fácil de conter com um pedaço de madeira já se torna impossível! A água pode começar a escapar gota por gota, até chegar ao ponto em que a própria barragem que construímos é inteiramente levada junto com a água. E o pequeno período de tempo que precisávamos para conter a enxurrada já não é suficiente: todo o nosso tempo e energia passam a ser precisos e já não lidamos com nada além do que a enxurrada nos trouxer.

Com nossas vidas pode ser a mesma coisa. O que fazer então quando somos atingidos por uma quantidade enorme de tarefas diárias que extrapolam nosso tempo, nossas energias? Como a água, o que acabamos deixando passar quando há muito em jogo? Deixamos parte do trabalho, alguns de nossos relacionamentos, o tempo com nossas famílias ou paramos de nos dedicar a coisas que gostamos?

Quando se vir atingido por esta avalanche, com tarefas a cumprir, lugares a visitar, tempo para dividir entre você e entre seus entes queridos, como saber o que priorizar? Como decidir o que é mais importante? Nesses momentos, uma pausa pode ser algo muito útil! Procurar se afastar e tirar um tempo para justamente fazer esse exercício de descoberta: o que é importante para você, o que é o mais essencial? E quais são suas atividades diárias, ao que você se dedica? As atividades que você desenvolve são voltadas para estas coisas importantes em sua vida? Assim, você pode verificar se o que você tem feito dia a dia são comportamentos direcionados ao que tem valor para você ou se são simplesmente parte de uma enxurrada que consome seu tempo.

Aproveite, então, o feriado para investir nestas perguntas. Parar por um tempo para descobrir coisas valiosas sobre você pode ajudá-lo a ser o agente de suas escolhas e a não se deixar simplesmente ser carregado. Não se deixar consumir pelo que o mundo pede que você faça é extremamente importante para seus relacionamentos e sua saúde mental. Quais são as escolhas que você vem fazendo a cada dia? Reflita!

*Joana Vartanian é psicóloga formada pela Universidade Estadual Paulista (UNESP), atuando com Terapia Comportamental. Possui atividades de aperfeiçoamentos pela UNESP, Universidade de São Paulo (USP) e Hospital do Coração (HCor) e realiza atendimentos direcionados a orientação de pais, Treinamento de Habilidades Sociais, terapia de casal e atendimentos em grupo e individuais de adolescentes e adultos.

Contato: joana.vartanian@yahoo.com.br

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